Y​O​GA

 mit Dagmar

Hatha Yoga Präventionskurs - Online

Infos 

Hatha Yoga Online Präventionskurs

Wer Yoga praktizieren möchte, um ganz gezielt Entspannungstechniken zu erlernen, die dabei unterstützen, Stress besser begegnen zu können, der ist beim Hatha Yoga Präventionskurs goldrichtig. Vermittelt werden Körper- und Atemübungen, Meditationstechniken die einen helfen Stress abzubauen. Dabei lernen die Teilnehmer auch, wie sie die Yoga Praxis in ihren Alltag integrieren können.


Diese Präventionskurse haben eine Laufzeit von zehn oder zwölf Wochen und werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Dabei ist eine teilweise Erstattung möglich, wenn mindestens 80% der Kurstermine wahrgenommen wurden. Sollte eine Stunde nicht wahrgenommen werden können, kann diese auch zu einem anderen Zeitpunkt nachgeholt werden. Zum Ende des Kurses erhalten die Teilnehmer eine Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei der Krankenkasse.


In der Regel zahlen die gesetzlichen Krankenkassen 2 Präventionskurse im Jahr mit jeweils min. 75 € Beteiligung an den Kurskosten.

Die Kurse finden online live via ZOOM statt. 


Teilnehmeranzahl

bis max. 15 Teilnehmer

Hinweise zu den Kursen

zertifizierte Hatha Yoga Präventionskurse online live  sind  ab JANUAR 2022  geplant. 


Kurs Dauer :   12 mal  

an folgenden wöchentlichen Terminen

Montag 18:30 Uhr  /  Freitag 18:30 Uhr /  Sonntag 09:00 Uhr 


ab September starten alle  online Yogastunden , ab mitte September kann vorausichtlich ein ganzer Präventionskurs online gebucht werden.


online live über zoom , so geht es:

Sie benötigen ein Endgerät (tablet, laptop, smartphone ),  über www.zoom.us findet unser "Meeting" statt.
Den Zugangslink zum online Yoga  bekommen Sie  von mir per mail vor Beginn der Yogastunde zugeschickt , damit können Sie dann dem meeting beitreten.
Wer es vorher mit mir testen möchte wie es funktioniert , das ist jederzeit möglich.
Bereiten Sie sich einen Rückzugsort vor , wo Sie ungestört üben können. Legen Sie sich Ihre Yogamatte aus und stellen Endgerät so auf dass Sie mich gut sehen können während wir gemeinsam üben. Am besten haben Sie alles bereit liegen was Sie eventuell noch brauchen, z.B. eine Decke , Kissen für die Endentspannung, vielleicht verwenden Sie auch gerne Yogahilfsmittel wie Sitzkissen, Gurt , Klötze. 


Anfrage zum Hatha Yoga Online Präventionskurs

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